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Modul 1: Was ist Achtsamkeit? Es ist mehr richtig als falsch mit uns. (2h20m)
16 Lektionen
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Modul 5: Mit Stress arbeiten – bewusstes statt automatisches Reagieren. (2h30m)
17 Lektionen
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Modul 6: Stressvolle Kommunikation – zwischenmenschliche Achtsamkeit. (2h30m)
16 Lektionen
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Tag der Achtsamkeit (5h30m)
12 Lektionen
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Modul 8: Ein achtsames Leben – wie kann ich meine Achtsamkeit aufrechterhalten? (2h30m)
12 Lektionen
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Zertifikat
1 Lektion
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