WorkFit: Stressmanagement und Resilienz für Unternehmen
Eine gesunde Arbeitskultur ist der Schlüssel zu motivierten und leistungsfähigen Mitarbeitern. In der heutigen Arbeitswelt stehen Unternehmen vor der Herausforderung, Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern. Genau hier setzt WorkFit an.
Mit WorkFit unterstützen wir Unternehmen dabei, eine Umgebung zu schaffen, in der Gesundheit, Achtsamkeit und Resilienz im Fokus stehen. Durch gezielte Programme wie Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung, Stressmanagement und Resilienz-Coaching helfen wir Ihren Teams, besser mit Belastungen umzugehen und gelassener auf Herausforderungen zu reagieren. Das Ergebnis: motivierte, engagierte Mitarbeiter und eine höhere Produktivität.
WorkFit fördert nicht nur die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter, sondern stärkt auch die Arbeitskultur und den Teamgeist. Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Teams und schaffen Sie einen Arbeitsplatz, der sowohl körperliche als auch geistige Fitness unterstützt.
Erfahren Sie mehr über WorkFit und die Vorteile für Ihr Unternehmen.
Nachweislich direkte Erhöhung der Arbeitsleistung
Angesichts der vielen Vorteile ist es nicht verwunderlich, dass Achtsamkeit – die Technik, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren – ein wachsender Trend in Teams, Organisationen und Unternehmen ist. In dieser sich ständig verändernden und schnelllebigen Welt, kann Achtsamkeit eine Ressource sein, um den Arbeitsstress zu verringern und gleichzeitig die Arbeitsleistung zu steigern.
Achtsamkeit sollte nicht länger als ein "Nice-to-have" für [Arbeitnehmer] betrachtet werden. Sie ist ein 'Must-have': ein Weg, unser Gehirn gesund zu halten, die Selbstregulierung und effektive Entscheidungsfähigkeit zu unterstützen und uns vor toxischem Stress zu schützen. [...] Wenn wir uns hinsetzen, durchatmen und uns verpflichten, achtsam zu sein, insbesondere wenn wir mit anderen zusammenkommen, die dasselbe tun, haben wir das Potenzial, uns zu verändern.
Die Forschung zeigt, dass regelmässiges Meditieren die Arbeitsleistung direkt verbessert. Nutzen Sie diesen Vorteil und bringen Sie Ihr Team oder Unternehmen durch einen vollständig anpassbaren Workshop oder Kurs in Verbindung mit der Welt der Achtsamkeit.
Erforschte Vorteile von Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Nachfolgend finden Sie eine unvollständige Auflistung von Forschungsergebnissen zu einigen Vorteilen der Achtsamkeitspraxis am Arbeitsplatz.
Nutzen für Mitarbeiter und Führungskräfte
- Stressreduktion und Gelassenheit
- Verbesserte Resilienz und mentale Stärke
- Erhöhte Produktivität und Fokus
- Bessere Kommunikation und Teamarbeit
- Förderung der Work-Life-Balance
- Steigerung der Zufriedenheit und des Wohlbefindens
Achtsamkeitsangebote für Unternehmen
Wir bieten Achtsamkeitskurse und -workshops an, die speziell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und Ihres Teams zugeschnitten sind. Auf Englisch oder Deutsch, online oder persönlich.
Kurs in Anlehnung an MBSR
Der Kurs ist MBSR-informiert und es wird ein Minimum von 75-90 Minuten pro Woche über 6 Wochen empfohlen.
Achtsamkeits-Workshop
Ein Workshop kann von ein paar Stunden bis zu mehreren Tagen dauern.
MBSR eLearning
Das MBSR eLearning bietet Mitarbeiter*innen und Führungskräften eine flexible Möglichkeit, Stress zu reduzieren und Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Bitte kontaktieren Sie uns, um gemeinsam eine passende Lösung zu finden.